¿Cómo es una sesión de coaching?

La conversación de Coaching se realiza entre un coach y un “coachee” (cliente).

La duración de un proceso de coaching, siempre  depende de lo que quiera resolver el cliente en ese momento. Hay ocasiones en que se contrata a un coach para resolver algo concreto y otras veces es porque aunque e la persona considere que tiene todo para ser feliz no termina de encontrarse así, pues se siente triste, con poca ilusión, etc...

Aunque independientemente de lo que pueda necesitar  la persona en ese momento, yo siempre recomiendo un proceso de al menos 3 meses con un mínimo de 2-3 sesiones mensuales. Es un tiempo en el que la persona llega a darse cuenta de los cambios que se están produciendo en su vida y así le resulta más fácil decidir si quiere realizar más sesiones.

FORMAS DE REALIZAR LAS SESIONES:
Pueden ser, presenciales, telefónicas, por skype, o una combinación de ellas.
 
  • Sesión presencial cara a cara: La conversación de coaching tradicionalmente se realizaba cara a cara, aunque debido al ritmo de vida que se impone, cada vez más personas van eligiendo el teléfono o skype. Esta forma presenta algunas ventajas:
    • Existen claves visuales que se pueden usar para trabajar juntos.
    • También se puede trabajar con documentos en el momento, según se vaya desarrollando la sesión, sin necesidad de esperar que se envíen de una sesión a otra.
  • Sesión telefónica: El coaching telefónico ofrece grandes ventajas
    • Es una vía rápida, cómoda y muy efectiva, que cada vez se va imponiendo más.
    • Al teléfono, al contrario de lo que algunas personas piensan, la mayoría de la gente logra centrarse en los temas mucho mejor, lo que permite ser muy preciso y efectivo en un tiempo menor que si fuera cara a cara.
    • Al teléfono se pueden detectar varias cosas, tales como emociones, pensamientos, etc. “'La voz suele ser más precisa que la vista”' pues a veces se nos escapan puntos importantes por distraernos visualmente.
    • Por skype, solo necesitas la conexión a internet y estar dado de alta en skype.
DURACIÓN:
  • La duración será en torno a 1 hora, donde fijaremos los objetivos y cómo se van a alcanzar.
  • La periodicidad de las sesiones será de una media de 3 al mes, en horario a convenir.
  • Si no puedes a la hora pactada, comunícalo para cambiarla a otro día u otra hora (con al menos 24 horas de antelación).